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le brossage du corps à sec

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Description

Le brossage du corps à sec : idéal pour le drainage lymphatique et bien plus ! Et qui dit drainage lymphatique optimisé, dit adieu à la cellulite.

Mais qu’est-ce que c’est ?

Le brossage à sec est une étape simple et rapide qui consiste à masser ton corps avec une brosse sèche, aux poils végétaux, avant d’appliquer ta crème ou huile habituelle et de t’habiller pour la journée. Bien que cela puisse sembler un geste dur au début, le brossage à sec est en réalité un acte d’amour et de soin du corps : il procure un incroyable boost d’énergie, améliore la circulation profonde et superficielle, réoxygène et détoxifie, renouvelle les tissus et favorise la circulation et le remodelage. L’origine du brossage à sec a des racines anciennes : on trouve des témoignages à la fois dans la Grèce antique et en Asie, en particulier au Japon où il a toujours été apprécié comme rituel d’exfoliation et d’automassage.

Les bénéfices du brossage de la peau à sec et pourquoi ton corps te sera reconnaissant

C’est le moment de balayer tes tensions

Soyons clairs : les lotions qui vantent leurs capacités à te débarrasser de ta cellulite ne vont pratiquement jamais fonctionner. Elles vont sans doute lisser la peau par-dessus la cellulite ou améliorer le tonus de ta peau, mais le problème est beaucoup plus profond que la surface, si tu vois ce que je veux dire. Beaucoup plus en profondeur que n’importe quelle crème puisse atteindre. C’est un avis partagé largement par les dermatologues.

Et si tu n’es pas fan de tes fossettes sur les jambes, il y a un outil que tu peux utiliser dans ta croisade contre la peau d’orange. Et ça fonctionne ! j’ai testé pour toi, comme toujours : le brossage à sec.

Un brossage à sec, régulier et journalier, sur tes cuisses et tes fesses, a fait ses preuves dans l’effacement des fossettes et dans la tonicité de toutes les parties relâchées que des centaines de lotions, potions et crèmes qui arrivent sur le marché tous les jours. Et diminuer la cellulite n’est pas le seul talent de cette petite brosse, elle apporte une multitude de bénéfices à ton corps dont un mieux-être exceptionnel.

‘Le brossage du corps est une des habitudes beauté le moins noté. Ceci dit, le brossage du corps est aussi une des choses incroyablement simples qui apportent des bénéfices énormes’, dit Kate Shapland, la fondatrice de la marque Legology créée pour le bien-être des jambes. ‘Seulement quelques minutes par jour feront circuler la lymphe, aideront ton corps à métaboliser les toxines de manière plus efficace et diminueront la rétention d’eau et donc la cellulite. Ces deux dernières sont liées. Ta peau sera plus douce et plus tonique. Les bienfaits sont immédiats et durables.’

6 Bénéfices du brossage à sec

Le brossage à sec est une manière exceptionnelle d’exfolier ta peau sans scrub

Après que les microbilles soient bannies, les scrubs pour le corps ont eu recours à d’autres exfoliants pour débarrasser le corps des peaux mortes. Mais pour les personnes ayant une peau très sensible, les recettes aux éclats de coquille de noix ou noyau d’abricot broyé peuvent être assez agressives.

Je te présente alors le brossage à sec de ton corps.

‘En avançant en âge, notre peau déviant moins efficace lorsqu’I s’agit de débarrasser la peau de cellules mortes’, affirme Katie Neal, experte du corps et des soins du corps pour la marque Mio, ‘mais le brossage du corps à sec est juste fantastique pour exfolier les cellules mortes.’

Et ce n’est pas tout, car grâce à une exfoliation régulière, ta peau absorbe beaucoup mieux les ingrédients de ta crème pour le corps et de sérums. Ce qui veut dire que tu obtiendras des bien meilleurs résultats en moins de temps.

Le brossage du corps à sec peut empêcher les poils incarner de se développer

En plus d’avoir une peau plus lisse, le brossage régulier du corps facilite le renouvellement cellulaire ce qui favorisera un aspect et toucher doux. Que tu épiles ou rases les poils sur ton corps, un brossage rapide t’épargne les poils incarnés et les pores obstrués (points noirs).

Si tu fais enlever les poils avec le laser, tu remarqueras également le brossage d’une grande aide, car ça facilite le déracinement des poils.

Le brossage du corps à sec peut te débarrasser de la cellulite sans te faire transpirer

Pour le grand bonheur de ceux qui ne veulent pas entendre parler de la salle de Gym !

Bien que le brossage du corps à sec ne te débarrassera pas complètement de la cellulite, il contribuera à la distribution équilibrée de la graisse logée sous la peau. Et si tu persiste, tu constateras que tes membres auront une apparence et un toucher plus doux et toniques.

Un brossage régulier et léger apporte à la surface de la peau du sang oxygéné riche en nutriment, ce qui lui confère plus d’élasticité et de tonicité‘, confirme Shapland.

Le brossage du corps à sec peut booster ton système immunitaire

‘Les bactéries, les toxines et autres déchets de notre sang est filtré par les ganglions qui détruisent ces substances,’ expliquent Natalie Viklund et Marie Hansen, fondatrices de Aevi Wellness, mais parfois le processus peut être très lent.

‘Le brossage à sec stimule réellement le système lymphatique, et en faisant ça, nous contribuons de manière active à éliminer les agents pathogènes. De cette manière, nous renforçons notre système immunitaire et sommes moins susceptibles de développer de maladies ‘

Personnellement je suis conquise. Et tu le sais maintenant, depuis le temps, je TESTE TOUT et je fais constamment des recherches pour l’amélioration continuelle du mieux-être, que ce soit au niveau de produits, de nouvelles techniques, de conseils. Et toujours en harmonie avec la Nature, notre force intérieure et la synergie de deux.

Le brossage du corps à sec peut transformer ta peau d’orange en un simple souvenir

‘Le brossage du corps à sec améliore la circulation sanguine,’ dit Katie, ‘et ceci à un effet repulpant sur la peau, ce qui réduit de manière visible l’apparence de la cellulite.’

Meilleure manière de le faire ? Appliquer une certaine pression sur la brosse lors du brossage vers le haut (toujours des mouvements ascendants). La peau d’orange sera réduite au cours des brossages.

Le brossage du corps à sec peut augmenter ton énergie, en d’autres mots il peut te faire décoller de ta léthargie

Café chaque matin pour te réveiller ? Oublie !

Etant donné que la circulation et le flux sanguins sont stimulés par l’action du brossage, il y a un effet qu’il vaut mieux obtenir le matin plutôt que le soir avant de dormir. ‘Ça augmente le niveau d’énergie et c’est un véritable plus à introduire dans ton rituel’, ajoute Kate.

Comment faire 

Le Meilleur moment pour faire le brossage du corps à sec est avant le bain ou la douche, car ça ne prend que quelques minutes.

‘Commence par les pieds en remontant vers le cœur,’ conseille Christina Salcedas, directrice de l’Association d’Aromatherapy Global, ‘puis continue de la même manière sur tout le corps, toujours en mouvements ascendants et en direction du coeur.’

‘Privilégie des courts mouvements rapides, c’est la clé pour obtenir des résultats’ conseille Shapland. Depuis les pieds vers les genoux, et n’oublie pas de brosser aussi derrière tes genoux où se trouvent les ganglions. Depuis les genoux vers les hanches, sur les fesses, mains et épaules.

N.B. Si tu as des ganglions inflammés, ne dirige pas le sang vers cette partie-là, mais à l’opposé. Un apport supplémentaire de sang et lymphe n’est pas conseillé.

Aussi, n’oublie pas la poitrine/le torse. ‘Brosse ton ventre et torse par des balayages dans le sens des aiguilles d’une montre’, conseille Katie de chez Moi. ‘Bien entendu, tu adapteras la pression de l’application en fonction de la partie de ton corps que tub rosses pour que ce soit agréable et stimulant à la fois pour améliorer le flux sanguin et lymphatique.’

Le brossage à sec pas à pas :

Le matin, avant d’entrer dans la douche, masse doucement la brosse sur ta peau.

1) Commence par les pieds, masse la plante de pieds et le devant, puis remonte le long des jambes avec des mouvements courts et rapides. Applique une pression confortable et modérée.

2) Après avoir massé les jambes, continue vers les fesses et le dos en te dirigeant vers l’avant du corps par des mouvements comme des balayages.

3) Procède à un massage des bras en partant des mains et en direction des épaules. Une légère rougeur de la peau est possible, une réaction normale due à la stimulation de la circulation : c’est un signal visuel que notre corps réagit et se redynamise.

4) Après avoir massé les membres, modérer la pression exercée avec la brosse et traiter la zone du buste. Masser délicatement la poitrine, c’est une partie du corps particulièrement sensible. Effectuez des mouvements circulaires jusqu’à atteindre votre estomac.

5) Une fois le massage terminé, passe à la douche et à ta routine quotidienne. Rapide, facile et efficace ; Le brossage à sec est un acte d’amour quotidien envers soi-même, capable de changer l’humeur en quelques minutes, de nous revitaliser et de donner une énergie démultipliée ! La pratique régulière procure une sensation de légèreté et une peau plus lumineuse et optimise l’efficacité des produits nourrissants, anticellulite et tonifiants appliqués sur le corps.

A quelle fréquence faire le brossage à sec ?

Rappelle-toi, la régularité est la clé de la réussite. Ça peut être tentant de couper la sonnerie du réveil, mais les résultats que tu remarques tous les jours devrait te faire bondir du lit et attraper la brosse.

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Juste une petite note que je trouve intéressante :

Tu as certainement remarqué, si tu as des animaux, à quel point ils adorent lorsqu’on les brosse. Les animaux savent toujours ce qui est meilleur pour eux.